Artikels & tips
Praktische informatie over zwangerschap, kraamtijd, borstvoeding en meer. Geschreven vanuit jarenlange ervaring als vroedvrouw.
Herstel na een keizersnede: zacht zorgen voor jezelf in de kraamtijd
Herstellen na een keizersnede vraagt tijd, rust en zachtheid. Lees hoe je goed voor jezelf kan zorgen in de eerste weken na de geboorte.
Zwanger en onzeker? Waarom al je vragen gesteld mogen worden
Voel je je soms onzeker tijdens je zwangerschap? Je bent niet alleen. Lees waarom al je vragen gesteld mogen worden, groot of klein.
Borstvoeding zonder druk: jullie mogen jullie eigen weg zoeken
Borstvoeding hoeft niet perfect te verlopen. Lees waarom zachte begeleiding, vertrouwen en ruimte voor jouw verhaal zo belangrijk zijn.
De eerste week thuis met je baby: verwachtingen loslaten en vertrouwen opbouwen
De eerste dagen thuis met je baby zijn bijzonder én intens. Ontdek waarom zachtheid, rust en realistische verwachtingen zo belangrijk zijn.
Wat zet je best in een postpartumplan?
Een postpartumplan helpt je om bewuster rust, herstel en ondersteuning te organiseren na de bevalling. Ontdek wat je zeker kan opnemen.
Vroedvrouw aan huis: wat mag je verwachten?
Alles wat je moet weten over huisbezoeken door je vroedvrouw. Van de eerste kennismaking tot postnatale zorg — een complete gids.
Terugbetaling vroedvrouw: wat check je bij je mutualiteit?
Handig overzicht van wat je moet navragen bij je mutualiteit over terugbetaling van vroedvrouwprestaties in België.
Borstvoedingsbegeleiding aan huis: wanneer is het nuttig?
Wanneer schakel je een lactatiekundige of vroedvrouw in voor borstvoedingsproblemen? En wat kan je verwachten van een consult aan huis?
Checklist kraamtijd: wat heb je nodig in de eerste week?
Een praktische checklist voor de kraamtijd. Van babyspullen tot zelfzorg voor mama — zo ben je goed voorbereid.
Wanneer bel je je vroedvrouw, huisarts of 112?
Het is niet altijd duidelijk wie je moet contacteren. Deze gids helpt je de juiste keuze te maken bij zorgen of noodgevallen.
Prenatale begeleiding: zo bereid je je rustig voor
Wat houdt prenatale begeleiding door een vroedvrouw in? En hoe helpt het je om je voor te bereiden op de bevalling?
Veelvoorkomende borstvoedingsproblemen en tips
Van pijnlijke tepels tot te weinig melk: een overzicht van veelvoorkomende borstvoedingsproblemen en hoe je ze aanpakt.
Postnatale zorg: herstel na de bevalling (praktische tips)
Je lichaam heeft na de bevalling tijd nodig om te herstellen. Praktische tips voor je fysieke en emotionele herstel.
Blijf op de hoogte
Ontvang nieuwe artikels en tips rechtstreeks in je mailbox.
We respecteren je privacy. Uitschrijven kan altijd.
Klaar om kennis te maken?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek hoe ik je kan begeleiden tijdens je zwangerschap en kraamtijd. Samen bekijken we wat het beste bij jou past.
Gratis kennismakingsgesprek • Geen verplichtingen • Antwoord binnen 24 uur