Checklist kraamtijd: wat heb je nodig in de eerste week?

Checklist voor de kraamtijd

De eerste week met je baby is magisch, maar ook overweldigend. Met deze checklist ben je goed voorbereid.

Voor mama

• Maandverband (grote maat)
• Comfortabele kleding en voedingsbeha's
• Pijnstillers (in overleg met je vroedvrouw)
• Gezonde snacks en veel water
• Telefoon oplader binnen handbereik

Voor baby

• Rompertjes en mutsjes
• Luiers (newborn maat)
• Zachte doekjes
• Thermometer
• Babybad en zachte handdoeken

Voor het huishouden

• Vooraf gekookte maaltijden in de vriezer
• Voldoende boodschappen in huis
• Hulp regelen voor huishoudelijke taken
• Bezoekregeling afspreken

Tip

Bereid zoveel mogelijk voor tijdens de zwangerschap. Vraag hulp aan familie en vrienden — dat is geen zwakte, maar wijsheid.